Les examens

Le passage d'un examen écrit, oral ou les révisions peuvent générer un stress important. Ce stress va être un vrai obstacle pour passer l'examen sereinement ou encore pour le valider.

Il peut y avoir plusieurs causes :

- Peur d'être mal jugé

- Peur de décevoir ou de se décevoir

- Peur de perdre ses moyens

- Peur de ne pas être à la hauteur

- Le découragement

- ...

Suite à une séance, il y aura un équilibre mental, émotionnel mais aussi au niveau de la mémorisation.

Cet équilibre va permettre d'éliminer le stress afin de préparer l'examen.

Plusieurs techniques sont mises en place (hydratation, contacts croisés, méthode Cook, ...) qui vont aider à se recentrer avant et pendant le passage de l'examen.